تخطيط النوم اختبار يُستخدم لتشخيص اضطرابات النوم. إذ يسجل تخطيط النوم موجات الدماغ ومستوى الأكسجين في الدم وسرعة القلب ومعدل التنفس أثناء النوم. كذلك يقيس أيضًا حركات العين والساقين.

ويمكن إجراء تخطيط النوم داخل الوحدات المخصصة لعلاج اضطرابات النوم بأحد المستشفيات أو المراكز المتخصصة. ويُجرى هذا الاختبار عادةً أثناء الليل. كما يمكن أحيانًا إجراؤه نهارًا كي يناسب عمال الورديات الذين اعتادوا النوم أثناء النهار.

بالإضافة إلى التشخيص، سيساعد تخطيط النوم على وضع خطة علاجية عند تشخيص إصابة الحالة بأحد اضطرابات النوم. ويمكن استخدامه أيضًا لتعديل العلاج.

يمكنك أحيانًا إجراء تخطيط النوم في المنزل. تُستخدم فحوصات انقطاع النفس النومي المنزلية للمساعدة على تشخيص حالات انقطاع النفس الانسدادي النومي.

وفي حال إجراء تخطيط النوم بالمنزل، يمكن استخدام أنواع مختلفة من الأجهزة. يستخدم كل جهاز مجموعة مختلفة من المستشعرات. وتُسجل فحوصات انقطاع النفس النومي بالمنزل عادةً معدل التنفس وتدفق الهواء، وكذلك مستويات الأكسجين وسرعة القلب. قد تتضمن نتائج الاختبار المنزلي أيضًا معلومات عن الأوعية الدموية.

لماذا يتم إجراء ذلك

يراقب فحص تخطيط النوم مراحل النوم ودوراته. ومن ثمّ، يمكنه تحديد ما إذا كانت أنماط نومك متقطعة أو توقيت حدوث ذلك وأسبابه.

تبدأ عملية النوم المعتادة بإحدى مراحل النوم التي تُسمى بنوم حركة العين غير السريعة (NREM). وفي هذه المرحلة، تتباطأ موجات الدماغ. تُسجَّل هذه المعلومات أثناء إجراء دراسة النوم باستخدام فحص يُسمى بمخطط كهربية الدماغ، ويُعرف اختصارًا بـ EEG.

بعد مرور ساعة أو اثنتين من مرحلة نوم حركة العين غير السريعة، يرتفع نشاط الدماغ مرةً أخرى. هنا تبدأ مرحلة نوم حركة العين السريعة، وتُعرف اختصارًا بـ REM. تتحرك عيناك بسرعة ذهابًا وإيابًا خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة. وتحدث معظم الأحلام أثناء هذه المرحلة.

يمر الإنسان عادةً بعدة دورات للنوم خلال الليلة الواحدة. إذ يتنقل خلالها بين نوم حركة العين غير السريعة وحركة العين السريعة خلال 90 دقيقة تقريبًا. إلا أن اضطرابات النوم قد تُعوق هذه العملية.

قد يوصي اختصاصي الرعاية الصحية المتابع لحالتك بإجراء دراسة النوم إذا اشتبه في الإصابة بما يلي:

انقطاع النفس النومي أو أي اضطراب آخر من اضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم. في هذه الحالة، يتوقف التنفس ويعود بشكل متكرر أثناء النوم.
اضطراب حركة الأطراف الدورية. يلجأ الشخص المصاب بهذا النوع من الاضطرابات إلى ثني ساقيه وفردهما أثناء النوم. وترتبط هذه الحالة أحيانًا بمتلازمة تململ الساقين، وتشير إلى حالة تسبب رغبة ملحة لا يمكن السيطرة عليها في تحريك الساقين أثناء اليقظة أو عادةً في المساء أو عند الخلود للنوم.
التغفيق. يشعر الشخص المصاب بداء التغفيق بالنعاس الشديد أثناء النهار، وقد يغفو فجأة.
اضطراب حركة العين السريعة السلوكي النومي. ينطوي هذا النوع من اضطرابات النوم على محاكاة الأحلام فعليًا أثناء النوم.
سلوكيات أثناء النوم. ومنها المشي أو التجول أو أداء حركات إيقاعية أثناء النوم.
الأرق المزمن. يواجه الشخص المصاب بالأرق صعوبة في الخلود إلى النوم أو الاستغراق فيه.

المخاطر

تخطيط النوم هو فحص غير مؤلم وغير متوغل (دون جراحة). ولكن تهيج الجلد هو الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا، ويحدث بسبب استخدام اللاصق لتثبيت مستشعرات الفحص على الجلد.
كيف تستعد

تجنَّب تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكحول أو الكافيين أثناء فترتي الظهيرة والمساء قبل الخضوع لإجراء دراسة النوم. إذ قد يؤدي تناول الكحول والكافيين إلى تغيير نمط النوم. وقد يُسبب ذلك تفاقم الأعراض الناجمة عن بعض أنواع اضطرابات النوم. ولا يُنصح كذلك بأخذ قيلولة أثناء فترة الظهيرة السابقة لإجراء دراسة النوم.

قد يطلب منك الطبيب الاستحمام أو الاغتسال قبل حضورك لإجراء تخطيط النوم. ولكن تجنَّب استخدام أي دَهون أو مواد هلامية أو جِل أو استخدام عطور أو مستحضرات تجميل قبل إجراء الاختبار. إذ ربما تؤثر تلك المواد في المستشعرات، التي تُعرف بالأقطاب الكهربائية.

أما في حال إجراء اختبار الكشف عن انقطاع النفس النومي بالمنزل، ستصلك الأجهزة اللازمة إلى المنزل. أو يمكنك الحصول على الأجهزة من عيادة اختصاصي الرعاية الصحية. وستحصل على الإرشادات الخاصة بكيفية استخدام الجهاز. يمكنك الاستفسار في حال عدم التأكد من كيفية إجراء الاختبار أو طريقة عمل الجهاز.

تواصل معنا في مستشفى فينيسيا لأي أستفسار أو معلومات عن خدماتنا